健康活力站

一個動作把頭頸肩背都鍛鍊了每天5分鐘，全身輕鬆！快來跟練吧！#居家锻炼#疏通筋骨 #小动作大作用＃#一起来锻炼 #肩颈#坚持锻炼给自己一个好身体 00:11
一個動作把頭頸肩背都鍛鍊了每天5分鐘，全身輕鬆！快來跟練吧！#居家锻炼#疏通筋骨 #小动作大作用＃#一起来锻炼 #肩颈#坚持锻炼给自己一个好身体 健康活力站 5,064 7 дней назад
每天必练的瘦身操，不跑不跳练出好身材#瘦身操 #瘦身运动 #一起来锻炼 #小动作大作用 00:58
每天必练的瘦身操，不跑不跳练出好身材#瘦身操 #瘦身运动 #一起来锻炼 #小动作大作用 健康活力站 959 3 дня назад
你相信嗎？只需一面牆，就可以幫助你改善臀凹陷#瑜伽 #居家锻炼 #睡前瑜伽##每天堅持鍛鍊強身健體 #運動健康＃健康生活 #居家運動 #每天堅持運動打卡 #中老年運動#小动作大作用 00:37
你相信嗎？只需一面牆，就可以幫助你改善臀凹陷#瑜伽 #居家锻炼 #睡前瑜伽##每天堅持鍛鍊強身健體 #運動健康＃健康生活 #居家運動 #每天堅持運動打卡 #中老年運動#小动作大作用 健康活力站 39,592 10 дней назад
睡前一把抓，气顺了就睡得香了#失眠治療 #生活經驗 #养生就是养健康 #医生谈健康 #小动作大作用 00:30
睡前一把抓，气顺了就睡得香了#失眠治療 #生活經驗 #养生就是养健康 #医生谈健康 #小动作大作用 健康活力站 7,525 19 часов назад
一个动作瘦腰瘦背，试试吧～再忙也要抽几分钟，练完好舒服~#优美形体 #瘦背 #瘦腰#一起来锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用 00:11
一个动作瘦腰瘦背，试试吧～再忙也要抽几分钟，练完好舒服~#优美形体 #瘦背 #瘦腰#一起来锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用 健康活力站 35,458 3 дня назад
肩頸靈活操，久坐不動，肩頸僵硬不舒服，好好練習這個套動作。簡單又暴汗，練了兩分鐘，全身都很輕鬆。#變瘦變美變好看＃肩頚操#健康＃舒服#小動作大作用 #居家運動 #每天堅持運動打卡 00:10
肩頸靈活操，久坐不動，肩頸僵硬不舒服，好好練習這個套動作。簡單又暴汗，練了兩分鐘，全身都很輕鬆。#變瘦變美變好看＃肩頚操#健康＃舒服#小動作大作用 #居家運動 #每天堅持運動打卡 健康活力站 22,020 55 лет назад
脸垮是正解 脸垮就练背，替你们试过了#小动作大作用#开肩美背#居家锻炼 #拜拜肉 ＃＃中老年锻炼 ＃一起来锻炼 #健康 ＃养生操＃健康科普 #每天堅持運動打卡 00:07
脸垮是正解 脸垮就练背，替你们试过了#小动作大作用#开肩美背#居家锻炼 #拜拜肉 ＃＃中老年锻炼 ＃一起来锻炼 #健康 ＃养生操＃健康科普 #每天堅持運動打卡 健康活力站 3,016 11 дней назад
饭后15分钟健身操，让你肚子平了 腰细了 ＃优美形体 #饭后操 #健身#一起来锻炼 #小动作大作用 00:37
饭后15分钟健身操，让你肚子平了 腰细了 ＃优美形体 #饭后操 #健身#一起来锻炼 #小动作大作用 健康活力站 5,400 3 дня назад
生气伤肝多弹指。反掌压手固肾腰，左右弯弓肝火消。摇头摆尾肝气平，疏肝理气手背敲，平肝解郁转腕妙 #小动作大作用 #居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #手指穴位鍛煉 00:27
生气伤肝多弹指。反掌压手固肾腰，左右弯弓肝火消。摇头摆尾肝气平，疏肝理气手背敲，平肝解郁转腕妙 #小动作大作用 #居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #手指穴位鍛煉 健康活力站 1,226 20 часов назад
两个动作教你解决膝关节不适【一】#膝痛 #膝関節 #膝 #健康养生 #小动作大作用#居家锻炼 ＃中老年锻炼 ＃一起来锻炼 01:27
两个动作教你解决膝关节不适【一】#膝痛 #膝関節 #膝 #健康养生 #小动作大作用#居家锻炼 ＃中老年锻炼 ＃一起来锻炼 健康活力站 1,377 11 дней назад
早晚四個動作全身都通暢#健康養生 #小動作大作用#居家鍛鍊 ＃中老年鍛鍊 ＃一起來鍛鍊 #健康 ＃養生 ＃中醫養生 #養生操 00:12
早晚四個動作全身都通暢#健康養生 #小動作大作用#居家鍛鍊 ＃中老年鍛鍊 ＃一起來鍛鍊 #健康 ＃養生 ＃中醫養生 #養生操 健康活力站 14,458 5 дней назад
醫生建議足底筋膜炎常做這3個動作！有效緩解#足底筋膜炎 ＃中醫 ＃骨科 #腳底疼痛 ＃中醫養生 00:45
醫生建議足底筋膜炎常做這3個動作！有效緩解#足底筋膜炎 ＃中醫 ＃骨科 #腳底疼痛 ＃中醫養生 健康活力站 1,804 6 дней назад
两个动作教你解决膝关节不适【二】#膝痛 #膝関節 #膝 #健康养生 #小动作作用#居家锻炼 ＃中老年锻炼 ＃一起来锻炼 01:28
两个动作教你解决膝关节不适【二】#膝痛 #膝関節 #膝 #健康养生 #小动作作用#居家锻炼 ＃中老年锻炼 ＃一起来锻炼 健康活力站 17,993 11 дней назад
养膝半年，我的62年老妈就像换了一个人#瑜伽＃膝盖#居家锻炼#小动作大作用 #一起来锻炼 #中老年運動 00:16
养膝半年，我的62年老妈就像换了一个人#瑜伽＃膝盖#居家锻炼#小动作大作用 #一起来锻炼 #中老年運動 健康活力站 4,002 7 дней назад
五指調五臟，咳嗽咳痰刮大拇指，腸胃不好刮食指，失眠多夢刮中指，肩頸頭痛刮無名指，鬱悶焦慮刮小指#手指按揉 #手指穴位鍛煉 #手指操作用大 #中醫推拿 #小動作大作用 00:59
五指調五臟，咳嗽咳痰刮大拇指，腸胃不好刮食指，失眠多夢刮中指，肩頸頭痛刮無名指，鬱悶焦慮刮小指#手指按揉 #手指穴位鍛煉 #手指操作用大 #中醫推拿 #小動作大作用 健康活力站 12,280 19 часов назад
Island Hopping in the West | Unique Sceneries [ Jurong Lake Gardens ] 新加波最高档的免费景点 53:53
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随手一把椅子也能练出好状态#小动作大作用 #居家锻炼 ＃养生操#一起来锻炼 #学会快去试试吧 00:09
随手一把椅子也能练出好状态#小动作大作用 #居家锻炼 ＃养生操#一起来锻炼 #学会快去试试吧 健康活力站 15,895 2 дня назад
學會這種針法家裡的衣裤随意改穿#生活小技巧 #生活經驗 #缝补 #生活点滴 #生活小常識 #生活小妙招 01:26
學會這種針法家裡的衣裤随意改穿#生活小技巧 #生活經驗 #缝补 #生活点滴 #生活小常識 #生活小妙招 健康活力站 34,790 12 дней назад
经络操，每天早晚练一遍内外畅通一身轻松！#经络疏通 #有氧运动##健康操 #一起来锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼 00:31
经络操，每天早晚练一遍内外畅通一身轻松！#经络疏通 #有氧运动##健康操 #一起来锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼 健康活力站 7,387 3 дня назад
晨起三個動作活力一整天#健康養生 #小動作大作用#居家鍛鍊 ＃中老年鍛鍊 ＃一起來鍛鍊 #健康 ＃養生 ＃中醫養生 #養生操＃健康科普 #養生操 00:16
晨起三個動作活力一整天#健康養生 #小動作大作用#居家鍛鍊 ＃中老年鍛鍊 ＃一起來鍛鍊 #健康 ＃養生 ＃中醫養生 #養生操＃健康科普 #養生操 健康活力站 35,315 5 дней назад

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