حرفه ای ترین حرکت سرشانه

تمرین سرشانه با شاهین ذوالفقاری قهرمان حرفه‌ای فیریک 7:51
تمرین سرشانه با شاهین ذوالفقاری قهرمان حرفه‌ای فیریک Fit TV 82,898 2 года назад
8 تا تمرین خاص و سنگین برای گردتر شدن سرشانه(از دست ندی یه وقت...!) 1:00
8 تا تمرین خاص و سنگین برای گردتر شدن سرشانه(از دست ندی یه وقت...!) Mohammad Shahedi 9,766 2 года назад
تمرین برای شک دادن به سرشانه ها 2:17
تمرین برای شک دادن به سرشانه ها Aminazarneshin 18,020 9 месяцев назад
برنامه کامل و حرفه ای سرشانه - تمرکز بر روی دلتوئیدها و کول - full shoulder pro training 5:31
برنامه کامل و حرفه ای سرشانه - تمرکز بر روی دلتوئیدها و کول - full shoulder pro training HamidMousavi pro 7,470 1 год назад
راز رشد حداکثری سرشانه با هنی رامبد و کریس بامستد 8:12
راز رشد حداکثری سرشانه با هنی رامبد و کریس بامستد FIT CAN 6,834 1 год назад
تمرین سرشانه حرفه ای 0:30
تمرین سرشانه حرفه ای Sasyfit 692 7 месяцев назад
بهترین حرکات برای گرد کردن سرشانه 5:45
بهترین حرکات برای گرد کردن سرشانه Fit TV 26,511 1 год назад
برنامه تمرینی سرشانه پیشرفته برای رشد حداکثری 11:56
برنامه تمرینی سرشانه پیشرفته برای رشد حداکثری Fit TV 30,781 1 год назад
حرکت سر کانلو خارج از این دنیاست 5:55
حرکت سر کانلو خارج از این دنیاست DAZN Boxing 735,849 2 года назад
3 حرکت برتر جلو بازوی هانی رامبد 6:18
3 حرکت برتر جلو بازوی هانی رامبد Fit TV 19,719 8 месяцев назад
برنامه تمرینی عالی سینه کریس بامستد با نکات اجرای 17:17
برنامه تمرینی عالی سینه کریس بامستد با نکات اجرای Fit TV 18,798 1 год назад
بهترین برنامه تمرینی کریس بامستد روز پوش 23:28
بهترین برنامه تمرینی کریس بامستد روز پوش Fit TV 16,243 10 месяцев назад
برنامه تمرینی پشت هادی چوپان با هانی رامبد و کریس بامستد 9:41
برنامه تمرینی پشت هادی چوپان با هانی رامبد و کریس بامستد Fit TV 15,175 1 год назад
برنامه تمرینی بازوی هادی چوپان با هانی رامبد و کریس بامستد 12:37
برنامه تمرینی بازوی هادی چوپان با هانی رامبد و کریس بامستد Fit TV 43,033 1 год назад
3 حرکت اصلی بازوی کریس بامستد 14:07
3 حرکت اصلی بازوی کریس بامستد Fit TV 28,179 1 год назад
تمرین جدید عضله زیربغل با هنی رامبد و کریس بامستد، رشد حداکثری با هنی رامبد 11:07
تمرین جدید عضله زیربغل با هنی رامبد و کریس بامستد، رشد حداکثری با هنی رامبد FIT CAN 4,529 1 год назад
برنامه تمرینی سینه، سرشانه و بازوی اصولی برای رشد حداکثری - برنامه تمرینی 2 17:45
برنامه تمرینی سینه، سرشانه و بازوی اصولی برای رشد حداکثری - برنامه تمرینی 2 Fit TV 15,720 1 год назад
ضعف گیری عضلات سرشانه( برنامه فیت۹۵ دکتر میری ) 9:57
ضعف گیری عضلات سرشانه( برنامه فیت۹۵ دکتر میری ) reza shirazi 28,003 5 лет назад
تقویت عضلات سرشانه : ورزش برای پهن شدن شانه خانمها 7:48
تقویت عضلات سرشانه : ورزش برای پهن شدن شانه خانمها Sheri Wellness 35,566 4 года назад
برنامه تمرینی سرشانه با هانی رامبد و هادی چوپان 9:50
برنامه تمرینی سرشانه با هانی رامبد و هادی چوپان Fit TV 82,382 2 года назад
مهارت های حرکت سر عالی اما هنوز به خوبی وایف سابق تیتو (MMA Head Movement) نیست. 6:11
مهارت های حرکت سر عالی اما هنوز به خوبی وایف سابق تیتو (MMA Head Movement) نیست. ITP MMA 143,250 2 года назад
سه تا حرکت حرفه ایی برای جلو باز 2:08
سه تا حرکت حرفه ایی برای جلو باز Aminazarneshin 28,513 10 месяцев назад
با یک هالتر سرشانه های پهن بساز تا بدنت بهتر دیده شه 4:29
با یک هالتر سرشانه های پهن بساز تا بدنت بهتر دیده شه DrAlirezaMiri 3,716 2 года назад
برنامه تمرینی سرشانه و پشت بازو با دوریان یتس 6:57
برنامه تمرینی سرشانه و پشت بازو با دوریان یتس Fit TV 18,873 2 года назад
یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو 1:38
یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 70,212 2 года назад
تمرین سرشانه با جی کاتلر 7:58
تمرین سرشانه با جی کاتلر Fit TV 38,855 2 года назад
حرفه ای ترین تمرینات جلوبازو و پشت بازو برای رشد حداکثری همراه با کریس بامستد 8:58
حرفه ای ترین تمرینات جلوبازو و پشت بازو برای رشد حداکثری همراه با کریس بامستد Amir Flex 6,307 1 год назад
...همه نکاتی که راجب پشت بازو سیم کش باید بدانید 1:32
...همه نکاتی که راجب پشت بازو سیم کش باید بدانید سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 93,072 2 года назад
تمرین سرشانه و کول کوین لورونی قسمت ۲ | بهترین سرشانه تاریخ بدنسازی 18:14
تمرین سرشانه و کول کوین لورونی قسمت ۲ | بهترین سرشانه تاریخ بدنسازی bodyVvell 3,014 7 месяцев назад
دفاع شخصی در خیابان با استفاده از حرکت سر 0:54
دفاع شخصی در خیابان با استفاده از حرکت سر Jeff Chan MMAShredded 4,242,697 1 год назад
بهترین حرکات سرشانه و پشت بازو - برنامه تمرینی 1 13:57
بهترین حرکات سرشانه و پشت بازو - برنامه تمرینی 1 Fit TV 59,790 1 год назад
جلو بازو زیباتر و حرفه ای تر با استفاده از این تمرین 1:17
جلو بازو زیباتر و حرفه ای تر با استفاده از این تمرین سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 40,232 2 года назад
️دو حرکت حرفه ای برای ساعد با این دوحرکت شب از درد خوابت نمی بره چهارشنبه سوری مبارک ️ 1:10
️دو حرکت حرفه ای برای ساعد با این دوحرکت شب از درد خوابت نمی بره چهارشنبه سوری مبارک ️ Aminazarneshin 6,217 7 месяцев назад

Сейчас ищут