بدنسازی مبتدی

نکات مهم برای شروع باشگاه بدنسازی 00:22
نکات مهم برای شروع باشگاه بدنسازی Hossein Amani 26,618 1 год назад
برنامه بدنسازی مبتدی-پیشرفته |نوشتن برنامه بدنسازی 11:41
برنامه بدنسازی مبتدی-پیشرفته |نوشتن برنامه بدنسازی Navidabbasi 61,297 2 года назад
چند ساعت تمرین کنمعضله سازی سریعبرای عضله سازی چی بخوریمبدنسازی در خانهسابسگرایت کنید 00:06
چند ساعت تمرین کنمعضله سازی سریعبرای عضله سازی چی بخوریمبدنسازی در خانهسابسگرایت کنید بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 80,394 1 год назад
برنامه بدنسازی برای افراد مبتدی|آموزش بدنسازی از ابتدا 08:16
برنامه بدنسازی برای افراد مبتدی|آموزش بدنسازی از ابتدا Navidabbasi 117,226 3 года назад
بدنسازی | برنامه بدنسازی کامل چهار روز در هفته #بدنسازی 00:21
بدنسازی | برنامه بدنسازی کامل چهار روز در هفته #بدنسازی dr zakavi 34,869 1 год назад
چرا پس رشد نمیکنمعضله سازی سریعبرای عضله سازی چی بخوریمبدنسازی در خانهسابسگرایت کنید 00:06
چرا پس رشد نمیکنمعضله سازی سریعبرای عضله سازی چی بخوریمبدنسازی در خانهسابسگرایت کنید بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 220,399 1 год назад
بااین حرکات شکم و پهلوتو عضله سازی کن #باشگاه_بدنسازی #بدنسازی #عضله_سازی #بدنسازی_آقایان 00:07
بااین حرکات شکم و پهلوتو عضله سازی کن #باشگاه_بدنسازی #بدنسازی #عضله_سازی #بدنسازی_آقایان بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 198,177 1 год назад
برنامه تمرین مبتدی با دمبل در خانه 10:36
برنامه تمرین مبتدی با دمبل در خانه Fitness Pro 46,485 4 года назад
تمرین کششی فول بادی - ریلکس کردن عضلات بدن 13:51
تمرین کششی فول بادی - ریلکس کردن عضلات بدن Mahsa Rezaie 434 1 день назад
چه عضلاتی رو باهم تمرین بدیم؟ 00:49
چه عضلاتی رو باهم تمرین بدیم؟ سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 124,545 2 года назад
بهترین برنامه تمرین سرشانه برای حجم و فرم#حجم #عضله #بدنسازی #shoulder #gymlover 00:06
بهترین برنامه تمرین سرشانه برای حجم و فرم#حجم #عضله #بدنسازی #shoulder #gymlover fitnessworkout 15,500 3 месяца назад
سرشانه دمبل پرسیسرشانه هالتر از پشت #عضله #بدنساز #بدنسازی_آقایان #باشگاه_بدنسازی #بدنسازی #ورزشی 00:30
سرشانه دمبل پرسیسرشانه هالتر از پشت #عضله #بدنساز #بدنسازی_آقایان #باشگاه_بدنسازی #بدنسازی #ورزشی بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 82,514 1 год назад
حرکات بدنسازی بدون دستگاه در خانه #باشگاه_بدنسازی #بدنساز #عضله_سازی 00:14
حرکات بدنسازی بدون دستگاه در خانه #باشگاه_بدنسازی #بدنساز #عضله_سازی بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 27,313 1 год назад
برنامه تمرینی ماه اول باشگاه بدنسازی / برنامه بدنسازی مبتدی و ماه اول باشگاه بدنسازی 14:47
برنامه تمرینی ماه اول باشگاه بدنسازی / برنامه بدنسازی مبتدی و ماه اول باشگاه بدنسازی Ali Ghamati 15,142 1 год назад
شروع کلیستنیکس ،آموزش کلیستنیکس مبتدی قسمت اول 01:01
شروع کلیستنیکس ،آموزش کلیستنیکس مبتدی قسمت اول Navidabbasi 56,694 2 года назад
️ تأثیر کراتین در شروع بدنسازی ️ افزایش قدرت و استقامتکراتین یکی از بهترین مکمل‌ها برای شروع 00:32
️ تأثیر کراتین در شروع بدنسازی ️ افزایش قدرت و استقامتکراتین یکی از بهترین مکمل‌ها برای شروع معرفی بدنسازان 38,786 7 месяцев назад
چه عضلاتی باهم تمرین بدیمعضله سازی سریعبرای عضله سازی چی بخوریمبدنسازی در خانهاموزش بدنسازی 00:06
چه عضلاتی باهم تمرین بدیمعضله سازی سریعبرای عضله سازی چی بخوریمبدنسازی در خانهاموزش بدنسازی بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 18,155 1 год назад
آموزش بدنسازی،جلو بازو با هالتر |اجرای صحیح جلو بازو با هالتر 00:18
آموزش بدنسازی،جلو بازو با هالتر |اجرای صحیح جلو بازو با هالتر Navidabbasi 68,504 3 года назад
افزایش عرض زیربغل #عضله_سازیحرکات بدنسازیزیر بغل هالتر خمزیربغل سیم کش 00:05
افزایش عرض زیربغل #عضله_سازیحرکات بدنسازیزیر بغل هالتر خمزیربغل سیم کش بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 38,184 1 год назад
تغییرات خودم تو بدنسازی/چی بودم چی شدم 00:14
تغییرات خودم تو بدنسازی/چی بودم چی شدم FITBASH 512,018 2 года назад

Сейчас ищут