Somatica Club

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Somatic Abendroutine | 10 Minuten | Nervensystem beruhigen | Stress lösen | Besser schlafen 11:04
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Somatic Abendroutine | 13 Minuten | Nervensystem beruhigen | Stress lösen | Besser schlafen 12:48
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Somatische Übungen, um Verspannungen in den Schultern, Nacken & Rücken zu lösen | 8 Minuten liegend 8:49
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Somatic Abendroutine | 8 Minuten | Nervensystem beruhigen | Stress lösen | Besser schlafen 9:15
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Seated somatic yoga for vagus nerve activation | neck & shoulder relief | 9 minutes | music only 9:02
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Somatic Stretch x Nervensystem Reset | 7 Minuten | Atemübung | Nervensystem beruhigen | Stress lösen 7:19
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45 min Somatic Yoga + Nidra | Trauma Informed Release | Heal & Rediscover Yourself 45:44
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Gong Fu Tea|chA - Episode 26 - Gong Fu Cha as a Lifelong Practice 31:57
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Yoga für Entspannung & Beweglichkeit | Innere Ruhe finden + Verspannungen im Rücken lösen| Slow Yoga 24:34
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Somatisches Yoga | Anspannung in Hüfte & Rücken lösen | Nervensystem regulieren & Stress abbauen 33:39
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Surrendering to the Flow | 1 hour handpan music | Malte Marten & Changeofcolours 1:10:23
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20 Min somatische Yoga Übungen für Hüfte & Wirbelsäule | Nervensystem regulieren & erholt fühlen 22:38
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