Sheri Wellness

گرم كردن بدن قبل از ورزش | نحوه صحيح گرم كردن بدن- شری ولنس 16:30
گرم كردن بدن قبل از ورزش | نحوه صحيح گرم كردن بدن- شری ولنس Sheri Wellness 224,325 5 лет назад
تمرینات کگل : 7 حرکت عالی برای تقویت عضلات کف لگن و مثانه 13:42
تمرینات کگل : 7 حرکت عالی برای تقویت عضلات کف لگن و مثانه Sheri Wellness 211,748 4 года назад
پانزده دقیقه ورزش عالی تقویت عضلات شکم - شری ولنس 17:05
پانزده دقیقه ورزش عالی تقویت عضلات شکم - شری ولنس Sheri Wellness 3,225 4 месяца назад
ورزشهای مخصوص سر شانه با دمبل برای داشتن شانه های قوی سالم و زیباــــــشری ولنس 18:13
ورزشهای مخصوص سر شانه با دمبل برای داشتن شانه های قوی سالم و زیباــــــشری ولنس Sheri Wellness 10,689 3 года назад
پانزده دقیقه ورزش هوازی عالی با چربی سوزی بالا - شری ولنس - 22:50
پانزده دقیقه ورزش هوازی عالی با چربی سوزی بالا - شری ولنس - Sheri Wellness 2,468 1 год назад
پانزده دقیقه ورزش برای داشتن دست‌هایی قوی و زیبا_ تقویت عضلات جلو‌بازو و پشت بازو - شری ولنس 21:34
پانزده دقیقه ورزش برای داشتن دست‌هایی قوی و زیبا_ تقویت عضلات جلو‌بازو و پشت بازو - شری ولنس Sheri Wellness 3,445 1 год назад
حرکات فول بادی در خانه و لاغری شکم و پهلو 13:00
حرکات فول بادی در خانه و لاغری شکم و پهلو Sheri Wellness 11,142 4 года назад
ورزش برای پا و باسن درخانه با کش : 6 حرکت عالی برای فرم دهی باسن و پا در خانه 14:13
ورزش برای پا و باسن درخانه با کش : 6 حرکت عالی برای فرم دهی باسن و پا در خانه Sheri Wellness 16,848 4 года назад
سالاد زمستانی و دسیسه زنان 23:50
سالاد زمستانی و دسیسه زنان elham soheily | الهام سهیلی 577 22 часа назад
تمرین با کش ورزشی در خانه | تمرین با کش پیلاتس 19:34
تمرین با کش ورزشی در خانه | تمرین با کش پیلاتس Sheri Wellness 15,352 4 года назад
فیتنس بانوان | حرکات پشت بازو در خانه - برنامه عالی پشت بازو با شری ولنس 11:24
فیتنس بانوان | حرکات پشت بازو در خانه - برنامه عالی پشت بازو با شری ولنس Sheri Wellness 17,790 4 года назад
دویدن برای تناسب اندام | مدت زمان دویدن برای چربی سوزی | روش صحیح دویدن 19:05
دویدن برای تناسب اندام | مدت زمان دویدن برای چربی سوزی | روش صحیح دویدن Sheri Wellness 35,306 4 года назад
ورزش در خانه - 7 حرکت چربی سوزی زیاد و عضله سازی | آموزش فیتنس در خانه 13:46
ورزش در خانه - 7 حرکت چربی سوزی زیاد و عضله سازی | آموزش فیتنس در خانه Sheri Wellness 30,146 4 года назад
حرکات باسنی - چگونه باسنی برجسته و خوش فرم داشته باشیم؟ 21:49
حرکات باسنی - چگونه باسنی برجسته و خوش فرم داشته باشیم؟ Sheri Wellness 51,757 4 года назад
برای چربی سوزی چه بخوریم ؟ (5 ماده غذایی برای چربی سوزی)-شری ولنس 14:36
برای چربی سوزی چه بخوریم ؟ (5 ماده غذایی برای چربی سوزی)-شری ولنس Sheri Wellness 4,394 1 год назад
آموزش حرکات پایه‌ی رقص ایرانی(فیوژن) - بخش دوم 15:36
آموزش حرکات پایه‌ی رقص ایرانی(فیوژن) - بخش دوم Sheri Wellness 152,788 4 года назад
تقویت عضلات گردن در بدنسازی | ورزش گردن درد 15:35
تقویت عضلات گردن در بدنسازی | ورزش گردن درد Sheri Wellness 43,064 4 года назад
آموزش حرکات پایه‌ی رقص ایرانی(فیوژن) - بخش اول 17:31
آموزش حرکات پایه‌ی رقص ایرانی(فیوژن) - بخش اول Sheri Wellness 754,927 4 года назад
آموزش رقص سالسا، چرخش در سالسا (جلسه هشت) 19:41
آموزش رقص سالسا، چرخش در سالسا (جلسه هشت) Sheri Wellness 2,696 4 года назад
پانزده دقیقه ورزش عالی تقویت عضلات شکم برای داشتن شکم تخت و کمر باریک- شری ولنس 21:52
پانزده دقیقه ورزش عالی تقویت عضلات شکم برای داشتن شکم تخت و کمر باریک- شری ولنس Sheri Wellness 8,439 1 год назад
آموزش رقص سالسا، دو حرکت جدید (درس پنج) 12:30
آموزش رقص سالسا، دو حرکت جدید (درس پنج) Sheri Wellness 3,626 4 года назад
حرکات اصلاحی شانه ها، افزایش تحرک و انعطاف پذیری شانه ها (shoulder mobility). شری ولنس- 22:09
حرکات اصلاحی شانه ها، افزایش تحرک و انعطاف پذیری شانه ها (shoulder mobility). شری ولنس- Sheri Wellness 3,868 10 месяцев назад
آموزش رقص مهمانی - بخش اول - شری ولنس 20:24
آموزش رقص مهمانی - بخش اول - شری ولنس Sheri Wellness 28,905 2 года назад
چربی سوزی شکم و پهلو با حرکات مورب شکمی 9:46
چربی سوزی شکم و پهلو با حرکات مورب شکمی Sheri Wellness 310,901 4 года назад
لرزش باسن و پای روی حرکت پای مثلث و حرکت پای جلو - شری ولنس 17:24
لرزش باسن و پای روی حرکت پای مثلث و حرکت پای جلو - شری ولنس Sheri Wellness 32,050 3 года назад
چطور در دوهفته سریع لاغر شویم؟ (شری ولنس) 10:33
چطور در دوهفته سریع لاغر شویم؟ (شری ولنس) Sheri Wellness 4,006 10 месяцев назад
چطور و با چه تمریناتی باسن گرد، خوش فرم و برجسته داشته باشیم - شری ولنس. 15:52
چطور و با چه تمریناتی باسن گرد، خوش فرم و برجسته داشته باشیم - شری ولنس. Sheri Wellness 20,099 1 год назад

Сейчас ищут