Pt 에이더 17년차 물리치료사

고관절만 잘 풀어도 무릎과 허리가 편해 져요! 00:10
고관절만 잘 풀어도 무릎과 허리가 편해 져요! PT_에이더 (17년차 물리치료사) 105,107 13 дней назад
3초만에 허리와 골반 사르르 풀립니다 #오운완 #스트레칭 #허리스트레칭 #골반스트레칭 #고관절스트레칭 00:07
3초만에 허리와 골반 사르르 풀립니다 #오운완 #스트레칭 #허리스트레칭 #골반스트레칭 #고관절스트레칭 PT_에이더 (17년차 물리치료사) 285,271 3 месяца назад
이 운동 하나로 생기는 놀라운 변화 3가지! #디스크 #거북목 #일자목 #굽은등교정 00:12
이 운동 하나로 생기는 놀라운 변화 3가지! #디스크 #거북목 #일자목 #굽은등교정 PT_에이더 (17년차 물리치료사) 1,493,586 1 месяц назад
벽만 있어도 할 수 있는 이 운동의 놀라운 효과! 00:09
벽만 있어도 할 수 있는 이 운동의 놀라운 효과! PT_에이더 (17년차 물리치료사) 758,529 10 дней назад
목 어깨 허리 통증 한번에 해결하는 이 놀라운 운동! 00:08
목 어깨 허리 통증 한번에 해결하는 이 놀라운 운동! PT_에이더 (17년차 물리치료사) 68,318 8 дней назад
매일 3분으로 거북목, 허리디스크 해결 하는 비법! #에이더 #물리치료사 00:08
매일 3분으로 거북목, 허리디스크 해결 하는 비법! #에이더 #물리치료사 PT_에이더 (17년차 물리치료사) 138,318 6 дней назад
이 운동 하나로 생기는 놀라운 변화 #엉덩이통증 #골반교정 #좌골신경통 #이상근증후군 00:10
이 운동 하나로 생기는 놀라운 변화 #엉덩이통증 #골반교정 #좌골신경통 #이상근증후군 PT_에이더 (17년차 물리치료사) 699,141 1 месяц назад
고관절만 풀어도 무릎 허리 통증이 싹! 00:14
고관절만 풀어도 무릎 허리 통증이 싹! PT_에이더 (17년차 물리치료사) 501,336 1 месяц назад
3초만에 면역력, 스트레스 감소, 혈압 안정, 통증완화, 소화개선, 정신건강에 도움을 주는 운동! 하루에 5번만 따라하세요! 00:06
3초만에 면역력, 스트레스 감소, 혈압 안정, 통증완화, 소화개선, 정신건강에 도움을 주는 운동! 하루에 5번만 따라하세요! PT_에이더 (17년차 물리치료사) 13,447 3 месяца назад
허리 통증! 생활 습관 2가지만 바꿔도 좋아집니다. 자세한 내용은 여기 탭 02:58
허리 통증! 생활 습관 2가지만 바꿔도 좋아집니다. 자세한 내용은 여기 탭 PT_에이더 (17년차 물리치료사) 45,209 7 месяцев назад
골프장 필수 스트레칭! 비거리 향상 및 부상 방지! 00:11
골프장 필수 스트레칭! 비거리 향상 및 부상 방지! PT_에이더 (17년차 물리치료사) 6,482 1 день назад
폼롤러 하나로 만드는 놀라운 변화 3가지 #물리치료사 #에이더 #에이더스트레칭 #에이더스트레칭 00:13
폼롤러 하나로 만드는 놀라운 변화 3가지 #물리치료사 #에이더 #에이더스트레칭 #에이더스트레칭 PT_에이더 (17년차 물리치료사) 718,664 1 месяц назад
매일 1분 벽 플랭크로 자세 바로잡기! #자세교정 #허리통증완화 #벽플랭크 00:09
매일 1분 벽 플랭크로 자세 바로잡기! #자세교정 #허리통증완화 #벽플랭크 PT_에이더 (17년차 물리치료사) 662,889 1 месяц назад
하루 5분 매달리면 몸에 생기는 놀라운 변화! 00:10
하루 5분 매달리면 몸에 생기는 놀라운 변화! PT_에이더 (17년차 물리치료사) 2,240,489 11 дней назад
장요근 스트레칭 (허리통증, 골반통증, 골반소리, 허리뻐근할때), 오십견 예방 이 운동 하나로 해결 해요!! 00:11
장요근 스트레칭 (허리통증, 골반통증, 골반소리, 허리뻐근할때), 오십견 예방 이 운동 하나로 해결 해요!! PT_에이더 (17년차 물리치료사) 153,827 4 месяца назад
3초만에 행복해지는 비밀 운동법! 00:09
3초만에 행복해지는 비밀 운동법! PT_에이더 (17년차 물리치료사) 57,454 1 месяц назад
이렇게 5분 TV 보면 생기는 놀라운 효과 #무릎통증 #내전근 #고관절스트레칭 #관절염 00:13
이렇게 5분 TV 보면 생기는 놀라운 효과 #무릎통증 #내전근 #고관절스트레칭 #관절염 PT_에이더 (17년차 물리치료사) 1,574,662 1 месяц назад
간단한 이 운동의 놀라운 효과! 무릎이 편해지는 간단한 운동법! 00:10
간단한 이 운동의 놀라운 효과! 무릎이 편해지는 간단한 운동법! PT_에이더 (17년차 물리치료사) 99,268 9 дней назад
이 스트레칭 모르면 허리통증 안 없어집니다. #에이더스트레칭 #에이더습관 #요방형근 #허리통증 #허리디스크 #허리스트레칭 #척추정렬 #자세교정 #척추건강 #골반균형 #좌골신경통 00:12
이 스트레칭 모르면 허리통증 안 없어집니다. #에이더스트레칭 #에이더습관 #요방형근 #허리통증 #허리디스크 #허리스트레칭 #척추정렬 #자세교정 #척추건강 #골반균형 #좌골신경통 PT_에이더 (17년차 물리치료사) 44,797 4 месяца назад

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