Health 2 0 超慢跑

[SUB] 超慢跑 降血糖血脂超有效！ 預防肌少症 不用工具在家就可能練！【 挖健康直播 】 張棋惠 徐棟英 @tvbshealth20 19:56
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節拍超慢跑 180bpm／30分鐘節拍器【早安健康】 30:13
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每天10分鐘護膝 3招腿部間歇有氧運動 + 超慢跑 增肌 減脂 護關節 健康2.0 精華 徐棟英教練 5:58
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每天20分鐘！ 超慢跑 燃脂 輕鬆瘦身 ！改善三高 慢性病 健康2.0 20200724 (完整版) 48:15
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超慢跑4大技巧！ 徐棟英 5分鐘腿部運動 逆轉骨密度 解救膝蓋痛【 挖健康直播 】 江坤俊醫師@tvbshealth20 30:36
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超慢跑初學專用️1｜ 初學專用版｜180BPM跑30分鐘｜節拍器超慢跑｜班長超慢跑 34:59
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11/4葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢 46:06
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粒線體 抗老化！ 3招提高粒線體活力 深蹲變化這樣做！ 健康2.0 精華 劉博仁 祖雄 @tvbshealth20 7:06
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超慢跑初學專用️32｜180BPM 30分鐘｜早安日月潭｜(只有節拍器) ｜班長超慢跑 36:16
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超慢跑初學專用️14｜180BPM跑10~60分鐘｜每10分鐘變換場景｜(只有節拍器)｜班長超慢跑 1:01:48
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超慢跑初學專用️16｜全新視野｜180BPM跑30分鐘｜(音樂+節拍器)｜慢游虎寮潭｜班長超慢跑 32:28
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30分鐘 超慢跑｜初學節拍超慢跑｜180BPM｜暖身+伸展｜有音樂 35:07
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超慢跑初學專用️16｜蟲鳴鳥叫｜(只有節拍器)｜180BPM跑30分鐘｜慢游虎寮潭｜班長超慢跑 32:20
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超慢跑中級5｜190BPM30分鐘｜(音樂+節拍器)｜燭台沙灘｜班長超慢跑 32:10
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超慢跑初學專用️18｜樹蔭溪旁｜180BPM 40分鐘｜(音樂+節拍器)｜班長超慢跑 44:46
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Let the world know the strength of the People's Liberation Army! 1:08:59
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[SUB] 超慢跑 降血糖血脂超有效！ 預防肌少症 不用工具在家就可能練！【挖健康直播】 張棋惠 徐棟英 19:56
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