Frances愛生活

睡前放鬆| 25分鐘助眠冥想，幫助你放鬆身心，迎接一個寧靜的夜晚 24:30
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安睡之夜：睡眠冥想 | 深度放松，助您入眠 36:01
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瑜珈持戒冥想引導｜BRAHMACHARYA（節制）少即是多：從過度到適度，學會不被消耗 21:49
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三十分鐘睡眠冥想 | 緩解失眠與焦慮 深度放鬆 · 釋放壓力 · 睡眠導入 · 放鬆冥想音樂 33:49
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15分鐘冥想引導 | 自我接納冥想：發現自我的獨特價值 14:59
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冥想引導 | 順應生命之流：冥想放鬆，感受耐心之美 15:15
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十分鐘冥想 | 不執著 · 放下執念: 釋放束縛，培養內心的平靜與自由 10:24
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瑜伽持戒冥想引導｜ASTEYA（不偷盜）停止偷走自己的幸福！ 20:22
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十分鐘助眠冥想 | 深度放鬆· 靜心入睡：帶你進入寧靜的夢鄉 10:35
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平和心境：五分鐘引導冥想找到內心的寧靜 06:15
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正念解壓：冥想放鬆，讓壓力和過度思考離你遠去 12:25
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Back & Lower Body Release: 20-Minute Yoga Flow to Relieve Tension | Feel Great Again 19:35
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Feel Refreshed in 10 Minutes - All Level Morning Yoga Flow 13:04
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20分鐘中級溫和流瑜伽 | 增強力量，放鬆身心 19:03
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十分鐘冥想 | 做情緒的主人· 情緒控制與內在平靜 | 冥想引導帶你走向內心寧靜 · 冥想音樂 · 放鬆身心 10:27
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十分鐘冥想 | 培養內在韌性 · 應對生活中的風暴 | 緩解壓力 找到內在力量與平和 · 冥想音樂 · 放鬆身心 11:46
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十分鐘冥想 | 正念冥想：擁抱生命的漣漪 · 冥想引導 · 冥想音樂 10:06
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正念冥想：靜心感受每一刻，在當下找到內心的寧靜 21:44
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