3분운동

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누워서 5분 복부운동!! 효과보장! (매일 2주만 해보세요!) 06:08
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6MIN perfect shoulder & slim arm WORKOUT & STRETCHING 06:41
6MIN perfect shoulder & slim arm WORKOUT & STRETCHING Hazi 6,013,486 2 года назад
[Balance Of Life] 틀어진 골반 3분 운동법! l 나는몸신이다 15:36
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매일 아침저녁으로 세가지 동작해주면 살빠짐보장!️한 동작하고 10-15초 쉬고 넘어가주세요 굉장히 힘들어요전신운동 효과보장! #운동하는엄마 #홈트 #운동하는여자 00:11
매일 아침저녁으로 세가지 동작해주면 살빠짐보장!️한 동작하고 10-15초 쉬고 넘어가주세요 굉장히 힘들어요전신운동 효과보장! #운동하는엄마 #홈트 #운동하는여자 비비드유니_틈새운동 2,160,159 2 года назад
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매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방 12:42
매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방 필라테스하는 물리치료사,람PT 741,530 3 года назад
하루 3분으로 아랫배 없애기 00:08
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하루3분일주일팔뚝 라인 운동 00:13
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역대급으로 살찌는 음식…. Top5 05:31
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무릎 아플 땐 스쿼트보다 '이 운동' 해보세요! 무릎에 무리없는 허벅지 운동 大공개 (신세계서울병원 정형외과 정진화) #shorts 01:00
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뛰지 않고 서서 뱃살빼는 4가지동작 함께해줄꺼죠? #틈새운동 #운동하는엄마 #홈트 00:17
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중년기 최고의 운동 00:47
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좌우 발 올리고 각 3분 유지 #시니어요가 #시니어운동 #실버요가 #중년홈트 #고관절운동 #koreanyoga #senioryoga 00:34
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딱 5분, 운동 전 워밍업 스트레칭// 칼로리 부스터 스트레칭 (운동 효과 대박, 근육통 예방,가동범위 증가) 05:39
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