12 экстремальных советов для быстрого похудения

Готовы соблюдать вышеизложенные советы для достижения максимального результата в похудении?

От сахара отказалась пару лет назад, от мучного 2месяца как, вес стоит на месте . Ни одного кг не скинула, хотя ем пару раз в день, небольшие порции, на полтарелки. Почему?

Я согласно со всем и сама уже месяц на ИГ 2 разовом питание. Скинула 3,5 кг. Но не есть фрукты на сколько это нормально ? Иногда хочется. Все таки яблоко ела за этот месяц. Почему фрукты нельзя. Можна объяснить?

Орехи макадами в России сладкие,в какой-то сиропе. Получается и их нельзя?

❤

Третий день. Интервальное голодание и бросила курить .
Вес в начале 76
Сейчас 75.1
Вес 73,5 ураа

Ахаха, "быть занятым, чтобы чрезмерно не думать"? Вы серьёзно? Мой мозг, что бы не происходило, без остановки что-то говорит и думает

Отличное видео, спасибо

Уже 4й месяц на кето + иг. 10 кг ушли, но вес особо не контролирую, поскольку все окружающие это замечают и округляют глаза, задавая вопрос "ты как так похудел?!". На что я в шутку отвечаю:" оземпик творит чудеса". Могу изредка побаловать себя пиццей или грузинской кухней с сухим вином. Летом всегда добираюсь пешком до работы. После каждого приема пищи пью яблочный уксус с водой. Каждый день в рационе присутствуют овощи. Постоянно принимаю БАДы: мультивитамины, омега-3 и витамины Б. Одежда стала жутко велика, но хорошо что нынче оверсайз в моде😂

Неделю как отказался от сахара, первые три дня депресняк был и упадок сил, но сейчас заметил голова стала ясная, настроение лучше и тд. Одни плюсы. Включил еще интервальное голодание , отказался от мучного, молочки, сладкого. Включил разминку с утра. Единственное от чего осталось избавиться это сигареты, курю мало но все же. Вообщем посмотрим как изменится мое тело и разум, качество жизни и т.д. ребят поддержите лайками. Всех обнял. Всем добра❤

Так а что можно на кето кроме зелени😅

Как? нелзя помидор

SPASIBO BOLCHOE ❤❤❤❤❤

Яблочный уксус реально помогает????

Не проще сказать не есть вообще не чего!!!!

Совсем недавно наткнулась на Ваш канал. Решила худеть, так как после беременности разнесло с 62 до 78 кг. Решила голодать интервально и вести здоровое питание, стала рано ложиться спать вместе с ребёнком. И чудо! За месяц -6 кг. Спасибо огромное за такую доступную и правильную информацию. Всех вам благ!❤

Я в абсолютном восторге от доктора Берга, у меня многолетний опыт работы научным аналитиком, и ни одно его слово я не могу опровергнуть, все научно-обосновано и не взято с потолка. Этому человеку можно верить, так что всем, кто ему доверился, удачи и терпения, и все будет, не может не быть, человек спец в своей сфере. Браво и спасибо 👏

Подскажите кто знает,можно ли пить чайный гриб на кето при ИГ?

А можно ли похудеть придерживаясь ИГ 18/6 . Но без кето, минимизировала мучное,сахар убрала вовсе. Диабета нет, всю жизнь легко удела,набирала но в пределах своей нормы,то есть если лишний вес и был ,то 2-3кг. Но сейчас спустя 1,5 года после кесарево никак не могу похудеть

А яблочный уксус можно?

Что вообще есть то?)))

Здесь есть с весом выше 120?

Добрый день. Спасибо большое вам доктор с октября я на интервальном голодании вес до был 70 кг сейчас 62 кг. Голодаю 16 или 18 ч.

Добрый вечер. Я принимаю полпразол. Можно ли мне пить яблочный уксус. Пила кофе с соком лимона - изжога .а тренировки в огороде помогут?

-15 кг у меня ❤❤❤❤

Благодарю ❤❤

Я начала голодание. Сегодня третий день. Пью только воду. Есть не хочется вообще. Хочу спросить у авторов канала, как правильно выходить из голодания? Да, кстати, за два дня минус 2 кг.

Здравствуйте. А обычную капусту можно на Кето?

Короче ничего нельзя есть

Интересно, можно ли заменить яблочный уксус натуральным лимонным соком? От вкуса и запаха яблочного уксуса меня начинает тошнить, пахнет пропавшими фруктами…

Крутой чувак и все по делу.
На протяжении последних пяти лет перепробовал кучу диет, все мимо.
Попал на ролик Берга и начал Кето
За 5 месяцев скинул 26 кг.
Ещё не всё
На новогодних праздниках была передышка, но не поправился, завис в весе.
Сейчас продолжил, пятый день, полет нормальный, минус 2.6кг.
Перешёл на полную жесть, 0 углеводов
Диета хищника, посмотрим на результат через месяц
До нормы осталось скинуть 13кг.

Все еще верю,что уважаемый Доктор Берг с русскими корнями 😊. Спасибо за ликбез 😊

А что же тогда есть??? Голодать...

Спасибо большое Доктор Берг. Я скинула за 20 дней -8 кг.

А можно кофе с молоком при 23/1? И раз

Спасибо Доктор Берг, вы помогаете миллионам. ❤

Спасибо!!!

Я очень рад что нашел такой грамотный канал, спасибо всем кто принимает создание в этом видео и доктору Берегу отдельное спасибо ❤

Благодаря доктору Берг , я стала лучше во всём, в еде , работе и конечно отдых... Благодарю вас доктор Берг 🙏🙏🙏❤

БЛАГОДАРЮ ДОКТОРА БЕРГА И ПЕРЕВОДЧИКА. 🎉 ❤

Добрый день где можно купить элекролиты на айхерб есть состав органический пожалуста ответ напишите

🤔🤗

👍🏻

А как быть с удалённым желчным пузырём ? Доктор Берг как нам худеть ?

Я хочу попробовать сегодня, я буду стараться очень.

❤

Какие электролиты лучше купить ?

Не могу бросить кушать ночью,.... Не усну.. 😔

❤❤❤❤ я вас обожаю😊здоровье и процветания!!!