Чому мелатонін може не спрацювати? Основні помилки.

Приймаєте мелатонін, але не бачите результатів? Одна з основних причин неефективності мелатоніну — це неправильний час його вживання. Якщо приймати його занадто пізно або в освітленій кімнаті, ефект може бути зниженим. Приймайте мелатонін за годину до сну в темному приміщенні, уникаючи штучного світла від екранів. Це допоможе досягти максимального результату. Долучайтеся до дискусії в коментарях і діліться думками про природні способи боротьби зі стресом. Не забудьте поставити лайк і поширити цей допис!

❤️#навколомедичні_нотатки, #сергійярмолюк @herbals4you @SerhiyYarmoluk #serhiyyarmoluk @YarmolukSerhiy #сон #безсоння #тривожність #антистрес #здоровийсон #тривожность #бессонница #здоровыйсон#сонкрепкий #стресс #борьбастревогой

Тэги:

#Сон #безсоння #тривожність #Антистрес #здоровийсон #тривожность #бессонница #мелатонін #мелатонин

Скачать видео