均衡蛋白質，醫師教你怎麼吃！｜講糖

您是不是也有相同的困擾，總是這個不敢吃、那個不敢喝，害怕血糖又飆高？
「吃白米飯、澱粉會讓血糖變高，索性都吃雞肉、豆腐或是牛肉」
「擔心吃太多血糖高，乾脆都吃青菜，最安全」
但小心這樣！可能營養不均衡，糖友在飲食上該如何吃得好又吃得飽呢？

醫師教您如何吃得均衡又健康！
📍講糖特別邀請顧腎專家-瑞東診所杜柏村院長

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「Kevin MacLeod」創作的「Merry Go Slower」是根據「Creative CommonsAttribution」
(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1400037
演出者：http://incompetech.com/

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