Длительное голодание: 8 главных плюсов ► Как правильно голодать?

Соль я исключил с 25 лет , соли хватет в хлебе и других продуктов. Стараюсь питаться со своего огорода. У меня болезнь ,, Вегетостуческая дистония" . Страшнея ,, Рака". Будет плохо но надо перетерпеть. И ни ких лекарств ! Иначе ?

Я занимался голоданием два раза в 25 и 30 лет , мне очень помогло излечичься. Но попытался в 60 лет мне стало плохо. Голодал по 7 дней. Если кому поможет буду счастлев.

Голодаю 6 день, уже ночь, планирую 10 дней, электролиты, кофе и чай пью при этом. Голодаю второй раз, первый раз голодала 7 дней месяц назад, болели мышцы на восьмой день, оказалось, что не хватало магния и других электролитов, выходила бульон на третьей воде с капустой, потом перешла на кето 2 недели, потом попробовала жить 2 недели как раньше, с сахаром и остальным, не понравилось буду на кето теперь, а сахар только буду через ягоды принимать

Самое главное быть осторожнее на выходе из голода.

Здрастуйте!Скажите пожалуйста можна голодать с хлорофиллом жидким?

Эрик упустил самое важное - дать подробное описание выхода из голодания. Он просто сказал, что мол не нужно есть много... Это очень неверная рекомендация. Что значит не много?! Выход из голодания чрезвычайно важный процесс и допущение ошибки грозит заворотом кишок (в случае длительного голодания от 8 дней и выше) или, в лучшем случае, несварением. В первый день выхода нельзя есть животный белок - это опасно. Допустимы только овощные соки. Есть ещё много других ограничений и требований.

Добрый день, если у человека ревматоидный артрит, можно голодать 7 дней?

Отлично

У меня удален желчный но хочу поголодать мне можно?

Никак не могут начать, дайте совет

При мелономе головы,как лучше начать голодать?

Я уже третий день. Страшно болит весь позвоночник. Но я терплю. Понимаю всю пользу.

Спасибо за вашу работу Док🙏🏻👌🏻

А при диабете 2 т голодание на сутки и больше вредна? Есть риск гипогликемией и потери мышц? Кто в теме?

Здравствуйте Доктор скажите можно голодать при опестрохозе?

Длительное голодание это сколько?

Можно ли голодать при преддиабете второго типа?
Нужно ли пить воду при голодании?
Как начинать и как закончить и что нужно после голодания есть и что не есть.?
Нужно ли принимать таблетки которые на постоянной основе как, конкор кор, мочегонное, статины, глюкофаж , таблетки что ражжижают кровь, цинк,омега 3, аевит, магний.

Здравствуйте 🎉🎉🎉доктор Берг вы супер прерводчик класный 👍👍👍сегодня две недели как питаюсь 23/1 минус 5,5 кг теперь хочу на длительное голодание 🎉🎉🎉

Меня многие годы мучает аллергия - круглый год (от пыльца, от запаха, от холодного воздуха даже). Хочу начать голодать, в надежде избавиться от аллергии , пожелайте мне удачи 😊

У меня рост 160 и вес 52. При длительном голодании, например, 3 дня, сколько я потеряю в весе? Не хочется быть сильно худой)

Вчера голодала, но наутро была слабость и я прервала. Думаю, надо было перетерпеть. На следующей неделе снова попробую, хотя бы два дня. Потихоньку))

Братья а воду пить можна? Подскажите пожалуйста

Будет ли польза Аденома простотит?

В исламе ета пост раз году месяц рамазан обязательно нада держат

Голодание это как,совсем не кушать 10 дней?😢

Как хорошо ,что есть та кие хорошие врачи . Дай бог вам здоровья и перевочику тоже.❤❤❤

Я была бы очень рада если вы ответите. Голодаю уже 17 дней. Похудела на 8 Кг, то что меня волнуюет это полость рта, на языке появился желтый налет и изза этого постоянное чувство что в горле застрял волос, меня жутко тошнит, ещё начала появляться сыпя на лице похожая на подкожный прыщ. На 15 день голодания я выпила бульон, вчера и сегодня пожавала дольки маленького апельсина что бы убрать чувство в горле. Хочу продолжить и добить 30 дней голодания. Стоит ли продержаться или лучше выйти из голодания?

Будьте осторожны с длительным голоданием!
Сейчас расскажу свой опыт длительного (как я хотел бы) голодания. Меня хватило на 2.5 дня, хотя я рассчитывал минимум 5 и вот почему.
Сам я 190 рост, 95+ вес, не очень толстый, но есть от чего избавиться и небольшое пузо. То есть запасенных калорий во мне должно быть достаточно.
Тем не менее, опыт голодания больше 2 дней для меня не подошел, возможно просто нужно больше опыта.
Скажу сразу Берга я уважаю и регулярно практикую краткой (1 сутки) голодание и ИГ, пробовал кето тоже - все понравилось, поэтому это не попытка выставить его в черном свете, а просто описание своего опыта.
Первые сутки, даже двое были легкие, небольшая слабость и недомогание, но потом.... то что началось реально напугало меня.
На 2.5 сутки, после отработки смены (работаю за компьютером, умственная работа) я вдруг начал обдумывать свои дальнейшие планы на день и вдруг понял, что я совершенно не понимаю что я говорю в своем уме. То есть я полностью утратил способность выражаться нормально и вся моя речь превратилась в бессмысленный набор звуков и слов. На уровне подсознания я понимал о чем я пытаюсь сказать - сходить в магазин, пройтись по улице, погулять
Но когда я пытался собрать это в речь, особенно вслух! У меня получалась какая то белиберда
Чтобы вы понимали степень пиздеца - вот заметка, которую я оставил на телефоне в этот момент:

""""Я не знаю не могу это убегают слова кто что я сказать уходят поймать не могу ускользает переходит о чем я то говорит не могу сейчас без слов пост не получается говорить без слова почему то не получается сказать слова без предложений как будто слова не получаются сказать в слова будто не могу смешно странно """

это реальная заметка которую я оставил в телефоне, и учитывайте то - это было с автоматическим исправлением слов. Когда я говорил вслух я понимал что я не могу нормально сформулировать слова и говорил такие вещи, которых в нашем языке не существует, я просто терял мысль, смотрел на телефон и не мог вспомнить как он называется....

В общем в таком состоянии провел час, после чего решил закончить эксперимент. Видимо мозгу не хватило глюкозы для работы, а переключиться он не смог / не успел, не знаю.... Буду приучать организм к 2 суткам максимум, потом может рискну на 3-4 дня, но это конечно очень забавный и местами довольно жутковатый опыт. Поэтому будьте осторожны

Здравствуйте, доктор. Подскажите, у меня хронический гастрит, голодаю 2 суток уже и все это время беспокоит желудок. Стоит ли прерывать голодание?

Три дня голодал, кушать не хотелось совсем.На третий день вечером выпил стакан воды и съел одну грушу, правда она была очень большая.Захотелось в туалет,из организма вышла черная жижа,с непонятным запахом.Пожалел ,что съел грушу, и решил продолжить голодание.

Тоже третий день ,смотрю укрепляюсь..

Все говорят о том, что голодание лечит. Стало интересно практиковать этот принцип + тренировка воли неплохая 👍

Можно ли голодать при ишимической болезни сердца ?

я ,если полдня не кушаю у меня снижаеться давление и слабость что делать? у меня псариаз.что делать,что делать😢

Начинаю завтра 🫠

На 20м чвсу голодания жутко начинает болеть голова, с трудом выдерживаю 24чвса, кушаю и принимаю обезбаливающую таблетку. Подскажите пожалуйста как избавиться от головной боли во время голодания чтобы увеличить время голодания до 36-48часов

Спасибо огромнейшее! Благодарю!

Нужно есть минимум 1 раз в день, обязательно. А то будут запоры и снижение веса резко останавливается! Метаболизм становится очень экономичным.

Захожу на голодание, сегодня первый день

Голодала 21 дней на воде,все прошло хорошо. После почувствовала ,будто заново родилась.Забыла головной боль ,усталость и много чего.Стала энергичная.

Разбалансирует потом всю пищеварительную систему

7 е сутки пошли на воде и чае + сауна ..каждые сутки 1 кг минус

Третьи сутки пошли.

Можно ли голодать если у тебя есть хилори бактари

Можно ли голодать если у тебя есть хилори бактари

Подходит ли диета после операции на щитовидной железе ?

У меня сегодня 2 й день голодание

К сожалению чай мешает голоданию, только вода, либо без неё

Митохондрии , энергетические станции, мне необходимо увеличить их количество для устранения одышки , как последствие СД2. для меня , Очень важная мотивация проведения аутофагии. Приступы голода хорошо снимает раствор 5% ферментированого яблочного уксуса, ст.ложка на стакан зеленого чая, источник щелочных макроэлементов катионов Калия и Магния , стимуляторов Митохондриально Секреторного Комплекса протонной помпы , обеспечивающих восстановление увядших функций и увеличение количества митохондрий клетки .Танины зелёного чая способствуют восстановлению оболочек начиная от эндотелия ЖКТ и сосудов всех уровней, клеточных мембран ,до матрикса митохондрий.

Ок, а если у меня появилось несколько плоских бородавок на руках.
От голодания их рост не увеличится ?