Комментарии:
Hocam ben saten 0 tuz kullanıyorum ama pul biber biraz tuzlu sanırım sorun olurmu tuzu ordan dengelemis olmazki vucut
ОтветитьHocam aknetrent kullanıyorum bu kürü uygulayabilir miyim?
Ответить🤲🤲🤲💗
Ответить❤
ОтветитьMerhabalar hocam ben biraz da zeytin yağı koyabilir miyim
Ответитьİyi günler Ayşe hanım sizi takipteyim 50 günde kaç adım atmalıyım kaç kalori 90 kiloyum
ОтветитьÖn ara öğün diye bir şey yok günde 3 öğün
ОтветитьHocam zencefilsiz olurmu
ОтветитьHocam meraba toz zencefil olurmu ?
ОтветитьBu gün basliycam inşallah işe yarar
ОтветитьAyşe hanım yoğurt yerine kefir kullansak nasıl olur yada olurmu
ОтветитьAralıklı oruçlarda Akşam yemeğinden sonra kalorili hiçbir şey tüketillkiyor o zaman nasıl kullanabiliriz..?
ОтветитьHocam bu cipse batirmalik oldu amaaaaaaa😢😅
ОтветитьMrhb haslanmiş salata dediniz?nasil yani tşkler
ОтветитьBademin kilosunu biliyormusuz hocam?😮
ОтветитьTansiyon tableti kullananlar yapabilirmi?tşkler
ОтветитьToz zencefil kullansak olurmu
ОтветитьBen bu kürü bugün yaptım ama birazda zerdeçal koydum olurmu acaba yoksa yanlışmı yaptım.
ОтветитьHocam ben biraz kilo bir bayanım yaşım 42 boyum 1/70 kilo 92 ama kilo vermek istiyorum beni artık kilom rasız ediyor sağlık açısından benim kendimce taptım diyet var bu yanlışım ı sizce siz ne önerirsiniz bana sabah 08.00 ılık suya ananas sirkesi içiyorum her sabah saat 10.00 gibi kahvaltı bir kibrit kutusu kadar beyaz leyt peynır 5 zeytin 3 ceviz domates salatalık bolca yeşillik yiyorum çay yeşil çay öğle saat 13.00 ızgara tavuk salata yağsız tuzsuz ve iki kaçık layt yoğurt üzerine zencefil döküyorum arada 2.3 yeşil çay içiyorum saat en son 17.00 akşam yemeğim çorba ve salât 21.00 bir porsiyon meyve yiyorum bol bol su içiyorum ama diyet 10 gün oldu 1 kilo gitti birde yatmadan önce 3 yemek kaşığı yoğurt bir limon bir maden suyu içine zerdeçal koyup içiyorum yanlış bunlar hocam
ОтветитьHocam merhaba göbek yağım simitlerim var kendimce diyet yapıyorum yanlışmı uyguluyorum yardımlarınızı rica ediyorum dabah yumurta 4 zeytin bir küçuk dilim peynir roka maydonoz dereotu kuzukulak salatalık domtes yiyorum öğlen yoğurt içine ya bir avuç yulaf ya salatalık yada 1 çay kaşığı tarçin ceviz ve vanilya ekliyorum akşamda salata ne yemek yaptıksa onu yiyorum makarna pilav ekmek kızartma hamurişi yemiyorum diyetim doğrumu su sabah kalkınça iki bardak yemeklerden sonra birer bardak tüketiyorum kabızlık Problemimde var lütfen yardımcı olun bana bel fıtığım var hızlı kilo verebilmek için ekstra ne yapmam gerekiyor
ОтветитьHocam ben diyet yapıyorum ama veremiyorum neden
ОтветитьHocam kaç yaş için uygundur sağlığa vb. Şeylere zararı var mı
ОтветитьHocam ben hiç yumurta yiyemiyorum ne yapmalıyım peki
ОтветитьBen iki yemek kaşığı elma sirkesi koyuyorum sabah İçin keten tohumu ilave ediyorum yanlışım yoğurt kürünü yedikten sonra bir bardak oda sıcaklığında su içiyorum üzerine doğrumu efendim
ОтветитьYarım tatlı kaşığı tarçın bitki çayı olarakda yeşil çay zencefil zerdeçal kekik yada nane limon kimyon
ОтветитьÇaydaki ilaveler değişiyor
ОтветитьBen şu an 90 kiloyum ve her allahın günü iki yumurta yerim nolmuş yani 🥚🥚🥚
Ответить80 kilodan 70 e düştüm 1 ayda 🎉❤
ОтветитьHer gece bunu yapmalımıyız hocam 😊
ОтветитьHocam bu diyet kaç kalori
ОтветитьO hiç 3 kaşığa benzemiyor
ОтветитьZencefil evde yok onun yerine ne koyabiliriz?
ОтветитьBence en onemli bilgi yok yatarken degil yatmadsn 2saat once sanirim
ОтветитьCok güzel anlatı ❤
ОтветитьIyi sehirler cok guzel izah ettini tesekkur ederim
Ответить67. Kilo ile basladim bugun umarim guzel kilo veririm
ОтветитьToz zencefil olmazmı
ОтветитьToz zencefil kullanırsak ölçüsü yine bir çay kaşığı mı olacak?
ОтветитьBir ayda sekiz kilo verdim
ОтветитьBugun bu tarifle basliyorum 1 ay sonra kac kilo verecem acaba
ОтветитьMerhabalar kırmızı biber yerine susmak kullanabilirsiniz,teşekkürler
ОтветитьDoktor hanım Kimyon kullansaniz keşke sorunuda kalmaz
ОтветитьZencefil Yok hocam
ОтветитьHocam çok teşekkür ederim
ОтветитьHocam ben yuz yır mı kıloyum hıci zayıflayia mıyorum neiyapmamlazım
ОтветитьSencefil olmadan yapabilir miyiz hoca.
ОтветитьAralıklı oruç hakında nedüşünüyorsunuz
ОтветитьEmziren anneler neden bu kuru kulanamiyor hocam
ОтветитьToz zencefil olur mu jocam
Ответить