UYURKEN YAĞ YAKAN YOĞURT KÜRÜ - Gece Uyurken Kilo Vermenin Yolları - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

UYURKEN YAĞ YAKAN YOĞURT KÜRÜ - Gece Uyurken Kilo Vermenin Yolları - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

2 года назад

198,528 Просмотров

Ссылки и html тэги не поддерживаются

11+8=


Комментарии:

@ADarkwarrior
@ADarkwarrior - 23.08.2023 23:00

Hocam ben saten 0 tuz kullanıyorum ama pul biber biraz tuzlu sanırım sorun olurmu tuzu ordan dengelemis olmazki vucut

Ответить
@mustafaayyldz7312
@mustafaayyldz7312 - 17.09.2023 05:49

Hocam aknetrent kullanıyorum bu kürü uygulayabilir miyim?

Ответить
@gulgul3342
@gulgul3342 - 29.09.2023 22:24

🤲🤲🤲💗

Ответить
@avare8
@avare8 - 17.10.2023 23:06

Ответить
@semihborabey7956
@semihborabey7956 - 08.12.2023 20:21

Merhabalar hocam ben biraz da zeytin yağı koyabilir miyim

Ответить
@pakizeerel4189
@pakizeerel4189 - 24.12.2023 18:28

İyi günler Ayşe hanım sizi takipteyim 50 günde kaç adım atmalıyım kaç kalori 90 kiloyum

Ответить
@fatmaguner4596
@fatmaguner4596 - 27.12.2023 17:39

Ön ara öğün diye bir şey yok günde 3 öğün

Ответить
@Emrullah-o2q
@Emrullah-o2q - 09.01.2024 20:58

Hocam zencefilsiz olurmu

Ответить
@EcrinDogan-ep1lr
@EcrinDogan-ep1lr - 26.01.2024 13:38

Hocam meraba toz zencefil olurmu ?

Ответить
@angellove9482
@angellove9482 - 17.02.2024 19:31

Bu gün basliycam inşallah işe yarar

Ответить
@sel3582
@sel3582 - 09.03.2024 00:55

Ayşe hanım yoğurt yerine kefir kullansak nasıl olur yada olurmu

Ответить
@demeterkan8251
@demeterkan8251 - 26.03.2024 17:44

Aralıklı oruçlarda Akşam yemeğinden sonra kalorili hiçbir şey tüketillkiyor o zaman nasıl kullanabiliriz..?

Ответить
@Üçağizdanücburubdan
@Üçağizdanücburubdan - 17.04.2024 21:24

Hocam bu cipse batirmalik oldu amaaaaaaa😢😅

Ответить
@aynurtecer9551
@aynurtecer9551 - 17.04.2024 21:58

Mrhb haslanmiş salata dediniz?nasil yani tşkler

Ответить
@aynurtecer9551
@aynurtecer9551 - 17.04.2024 21:59

Bademin kilosunu biliyormusuz hocam?😮

Ответить
@aynurtecer9551
@aynurtecer9551 - 17.04.2024 22:01

Tansiyon tableti kullananlar yapabilirmi?tşkler

Ответить
@mvp.editiniz3302
@mvp.editiniz3302 - 22.04.2024 22:01

Toz zencefil kullansak olurmu

Ответить
@sakinekarabulut3136
@sakinekarabulut3136 - 25.04.2024 21:20

Ben bu kürü bugün yaptım ama birazda zerdeçal koydum olurmu acaba yoksa yanlışmı yaptım.

Ответить
@duyguduygu2014
@duyguduygu2014 - 29.04.2024 23:37

Hocam ben biraz kilo bir bayanım yaşım 42 boyum 1/70 kilo 92 ama kilo vermek istiyorum beni artık kilom rasız ediyor sağlık açısından benim kendimce taptım diyet var bu yanlışım ı sizce siz ne önerirsiniz bana sabah 08.00 ılık suya ananas sirkesi içiyorum her sabah saat 10.00 gibi kahvaltı bir kibrit kutusu kadar beyaz leyt peynır 5 zeytin 3 ceviz domates salatalık bolca yeşillik yiyorum çay yeşil çay öğle saat 13.00 ızgara tavuk salata yağsız tuzsuz ve iki kaçık layt yoğurt üzerine zencefil döküyorum arada 2.3 yeşil çay içiyorum saat en son 17.00 akşam yemeğim çorba ve salât 21.00 bir porsiyon meyve yiyorum bol bol su içiyorum ama diyet 10 gün oldu 1 kilo gitti birde yatmadan önce 3 yemek kaşığı yoğurt bir limon bir maden suyu içine zerdeçal koyup içiyorum yanlış bunlar hocam

Ответить
@ayladeniz9806
@ayladeniz9806 - 02.05.2024 00:21

Hocam merhaba göbek yağım simitlerim var kendimce diyet yapıyorum yanlışmı uyguluyorum yardımlarınızı rica ediyorum dabah yumurta 4 zeytin bir küçuk dilim peynir roka maydonoz dereotu kuzukulak salatalık domtes yiyorum öğlen yoğurt içine ya bir avuç yulaf ya salatalık yada 1 çay kaşığı tarçin ceviz ve vanilya ekliyorum akşamda salata ne yemek yaptıksa onu yiyorum makarna pilav ekmek kızartma hamurişi yemiyorum diyetim doğrumu su sabah kalkınça iki bardak yemeklerden sonra birer bardak tüketiyorum kabızlık Problemimde var lütfen yardımcı olun bana bel fıtığım var hızlı kilo verebilmek için ekstra ne yapmam gerekiyor

Ответить
@hamzapolat2448
@hamzapolat2448 - 04.05.2024 20:15

Hocam ben diyet yapıyorum ama veremiyorum neden

Ответить
@alicejust12
@alicejust12 - 12.05.2024 20:31

Hocam kaç yaş için uygundur sağlığa vb. Şeylere zararı var mı

Ответить
@tugbadolek725
@tugbadolek725 - 23.05.2024 00:01

Hocam ben hiç yumurta yiyemiyorum ne yapmalıyım peki

Ответить
@fatmaak7258
@fatmaak7258 - 28.05.2024 14:34

Ben iki yemek kaşığı elma sirkesi koyuyorum sabah İçin keten tohumu ilave ediyorum yanlışım yoğurt kürünü yedikten sonra bir bardak oda sıcaklığında su içiyorum üzerine doğrumu efendim

Ответить
@fatmaak7258
@fatmaak7258 - 28.05.2024 14:35

Yarım tatlı kaşığı tarçın bitki çayı olarakda yeşil çay zencefil zerdeçal kekik yada nane limon kimyon

Ответить
@fatmaak7258
@fatmaak7258 - 28.05.2024 14:35

Çaydaki ilaveler değişiyor

Ответить
@ceylanpnarerdem
@ceylanpnarerdem - 14.06.2024 23:46

Ben şu an 90 kiloyum ve her allahın günü iki yumurta yerim nolmuş yani 🥚🥚🥚

Ответить
@noviskinokola
@noviskinokola - 20.06.2024 15:07

80 kilodan 70 e düştüm 1 ayda 🎉❤

Ответить
@SevgiBalc-zc2xl
@SevgiBalc-zc2xl - 05.07.2024 23:26

Her gece bunu yapmalımıyız hocam 😊

Ответить
@lordofesek
@lordofesek - 09.07.2024 09:39

Hocam bu diyet kaç kalori

Ответить
@Meral-j9e
@Meral-j9e - 10.07.2024 23:03

O hiç 3 kaşığa benzemiyor

Ответить
@Ecosdedidersinizz35
@Ecosdedidersinizz35 - 24.07.2024 10:35

Zencefil evde yok onun yerine ne koyabiliriz?

Ответить
@Asyakarad
@Asyakarad - 28.07.2024 00:44

Bence en onemli bilgi yok yatarken degil yatmadsn 2saat once sanirim

Ответить
@AyferAymaz
@AyferAymaz - 04.08.2024 20:17

Cok güzel anlatı ❤

Ответить
@nazmiyecesur8328
@nazmiyecesur8328 - 08.08.2024 22:58

Iyi sehirler cok guzel izah ettini tesekkur ederim

Ответить
@deryadana4097
@deryadana4097 - 02.09.2024 23:05

67. Kilo ile basladim bugun umarim guzel kilo veririm

Ответить
@beyzanuraydn9848
@beyzanuraydn9848 - 15.09.2024 08:49

Toz zencefil olmazmı

Ответить
@yagmurderse1779
@yagmurderse1779 - 19.09.2024 17:36

Toz zencefil kullanırsak ölçüsü yine bir çay kaşığı mı olacak?

Ответить
@BurcuOzel-f9s
@BurcuOzel-f9s - 21.09.2024 06:43

Bir ayda sekiz kilo verdim

Ответить
@niluferkoca7915
@niluferkoca7915 - 15.10.2024 09:54

Bugun bu tarifle basliyorum 1 ay sonra kac kilo verecem acaba

Ответить
@gulbeyazistanbullu9975
@gulbeyazistanbullu9975 - 15.10.2024 23:08

Merhabalar kırmızı biber yerine susmak kullanabilirsiniz,teşekkürler

Ответить
@emildrizov1686
@emildrizov1686 - 19.11.2024 11:39

Doktor hanım Kimyon kullansaniz keşke sorunuda kalmaz

Ответить
@Zeynel-ro3cu
@Zeynel-ro3cu - 25.11.2024 17:44

Zencefil Yok hocam

Ответить
@AsiyeAyar-r3g
@AsiyeAyar-r3g - 28.11.2024 08:47

Hocam çok teşekkür ederim

Ответить
@FatmA-b5m
@FatmA-b5m - 29.11.2024 17:54

Hocam ben yuz yır mı kıloyum hıci zayıflayia mıyorum neiyapmamlazım

Ответить
@CansuDemir-p2x
@CansuDemir-p2x - 02.12.2024 08:16

Sencefil olmadan yapabilir miyiz hoca.

Ответить
@dileksavat1073
@dileksavat1073 - 09.12.2024 23:54

Aralıklı oruç hakında nedüşünüyorsunuz

Ответить
@Emine-w9r
@Emine-w9r - 12.12.2024 02:00

Emziren anneler neden bu kuru kulanamiyor hocam

Ответить
@oktayturan683
@oktayturan683 - 13.12.2024 20:42

Toz zencefil olur mu jocam

Ответить