(Kor, Jp) 당신의 혈관이 깨끗해야 하는 이유 | 홍혜걸 의학채널 비온뒤 대표 | 건강 운동 질병 행복 | 세바시 279회

🤠감사합니다.

최고예요 멋진사람 건강하게 행복하게 사는것만..원주 판사도 고등사기꾼이 존재 하는 세상 비리천국 입니다

약장수

너무. 현실적인 그리고 나를돌아보는 강의네요 감사합니자

정말 유익한 의학정보에 감사합니다👍
건승하시길 바랍니다

유익한 강의 감사합니다^^

궁금한건 운동선수가 심혈관질환으로 쓰러지는경우를 어떻게 봐야할까요?

잘들었습니다!!!! 알려주셔서 감사드립니다!!!¡!.~.

홍해걸 박사님 최고입니다 쉽고 쉽게 강의해주심 감사드립니다

박사님 저도 산책하다보면 풍으로 하반신 마비로 보호자와 동행하는걸 보고요 세상에서 제일못쓸병이 중풍이라고 생각해요 본인혼자 전혀몸을 못쓰데요 볼때마다 마음이 아프고요 보호자분도 얼마나 힘들겠어요 건강을 잃어면 모든것을 다ㅡ잃은것입니다 감사합니다

운동 최고이지요^^
아낌없이 운동량 키우세요
근데 운동을 그렇게 많이 했는데도
폐암으로 9개월만에 떠났습니다
등산도 조깅도 너무 많이 했는데도요

좋은 영상 감사드립니다~^^

맞습니다 갑자기 쓸어지거나 한쪽이 마비돼는것을 경험해보지않음 모를겁니다 청천벽 력ㆍ 같은 질병이 누워서 생활하는겻이 고통중에 고통일것같네요 오른쪽 마비가 왔다가 한탈만에. 하나님 능력으로 걷게해주셔서 감사하게 걷고있습니다. 걷는다는것이. 당연한걸로 알았는데 우연이 아닌건을 알고 고맙게 생각하고 울영감님하고 함께 얼마나 울었는지 감사 하고 살고있어요

잠수종과 나비는 주인공이 다이빙하다 다쳐서 전신마비된것으로 기억하는데요.

결심하게 합니다
걸어야지 꼬옥
감사합니다

감사드려요 짝짝짝 짝짝짝 짝짝짝 짝짝짝

팔천보이상 꾸준히 걷겠습니다
운동이 하기싫어서 꾀가 났는데
감사합니다

강의ㅡ흡입력이나 인사이트가 대단합니다

매일 8000보 걷기

감사합니다 🙏 🙏 🙏.

추천운동 - 걷기, 뛰기, 계단오르기...특히 계단오르내리기는 일주일만 해도 바로 효과가 나타난다
특히, 비만인들은 계단오르내리기 해보면 안다 그효과가 엄청나다는것을..
처음에는 죽을만큼 힘들고 괴로우나, 고비를 넘기면 다른 새상이 펼쳐질것이다

지주막하 수술후 3년되었는데
머리 한쪽이 계속 짓누르듯 아파요
혈관이. 좀 부어오르는중 이란ct결과입니다
또 수술해야하는지요?

명강의 감사합니다
운동 열심히 하고 혈관건강 잘 지키겠습니다

운동할시간도 없고 하기싫다 ..이런분은
혈관에 퐁퐁을 부으세요 그럼 기름 찌꺼기까지 청소되요..
아시겠습니까?

강의 잘 들었읍니다.
운동을 열심히 하고
술과 담배는 멀리하라.
감사 합니다.

저강도 고스피드로 운동해야합니다. 저강도 운동은 긴운동은 별로 도움 안되는걸로 몸이 느껴집니다

혈관질환(심장,중풍)ㅡ뇌만 살고,몸은 죽어있는ㅡ먹는것보다 운동ㅡ그중에서 걷기..최소8000보 ㅡ혈관질환 예방최선책

저는 뇌병변장애인이예요.

건강에 자신있다고 함부로
말 안하기~~~
한순간에 올수 있다~

이런 유사의사를 강연을 시키다니 ㅎㅎㅎ 어이가없네

술담배 끊는게 운동보다 중요합니다. 그만큼 술담배가 건강 특히 혈관건강에 너무 안좋습니다.
술담배는 혈압 혈당 콜레스테롤을 무지하게 올리고 당뇨 고혈압의 주범이고 담배의 수많은 유해독성은 혈액을 더럽히고 혈관을 막고 손상시킵니다.

뇌졸중 뇌경색 심근경색 협심증을 막는 길.
1. 무조건 현시간부로 금주 금연 시작
2. 매일같이 적당한 유산소 운동 및 근육운동
3. 혈액 혈관에 좋은 음식 먹기(미역 다시마 김 등 해조류, 채소류, 잡곡 등). 안좋은 음식(튀김류. 치킨. 햄버거. 햄. 각종 육류 섭취 최소화하기)

홍박사님 넘 감사합니다 박사님이 계서서 전 너무 든든해요

소중한 영상 감사합니다.
메리츠화재 윤종원 올림.

아스피린

박사님 정말 휼융하십니다 감사합니다 최고최고❤❤❤

❤

간이식하고나면 늘 단백질 위주로 식사를 해야하지용 그 교육좀 해주시면 안될까용? 늘 잘듣는프로입니다❤

오만가지 질병

늘 행복하세요~~♧♣

저희어머니 입원하셧던 병실에 매일 한시간씩 걷기운동 하시던분도 뇌경색으로 쓰러져서 오셨습니다. 운동도 중요하지만 정기적인 건강검진도 중요합니다

★☆ 갑진년(甲辰年) 새해에도 늘 행복하세요~~♧♣

홍박사님 늘 유익한 의학정보 감사합니다 이해가 쉽고 시원시원 하십니다 많은 도움이 되었습니다😅

홍박사님 정말감사합니다~♡

너무나 공감되는 강의입니다
갑작스레 뇌경색으로 반신불수가ㅈ되어서 일상생활이 안되는 가족을 보다보니 홍박사님의 강의가 너무 공감되네요

좋은말씀감사합니다

감사합니다 저강도 운동 걷겠습니다

교양프로라서 현대사회의 마음병이니 어쩌고 개소리 안하고 의사답게 현실적로 조져버리는게 개 시원하네ㅋㅋㅋㅋ

잔인한 것은 몸은 마비되어있지만 의식은 있음