Для тренировок дома, да и вообще для тренировок подходят эспандер-ленты .Они произведены из современных материалов и с разной нагрузкой. Не надо считать, что с помощью "резинок" нельзя накачаться и заниматься фитнесом. Можно использовать их как в купе с тренажерами и свободными весами, так и соло.