Тренировка Плеч [Pride Team]

Мамед хорошее видео очень понятное это важно для неопытных спортсменов а также и профессионалам будет полезно отличный канал вы молодец

Спасибо Мамед! Отличное видео! 555

Мамед а можно эти упражнения на плечи или на спину и т.д. делать на выносливость или функциональность, как вот на бицепс ты показывал, я делаю так несколько видов упражнений подряд с оптимальным весом по 10-12 раз потом отдыхаю 2 мин. и еще три подхода, мыщцы горят просто. Ответь можно эти точно таким макаром делать.

отличное видео Мамед. снимите пожалуйста круговую бойцовскую тренировку на турнике и брусьях.

Мамед у вас очень хорошие бойцовские кроссфиты, можно по больше таких ВОДов делать разных, именно бойцовских. И еще где сила+скорость, мощность+техника.

Хорошо было бы продолжить тему .Развитие сильных частей тела- грудь , ноги , трапеция ,предплечье ,голень

Спасибо Магомед! Хорошо объяняешь

Здорово Мамед ахи.у меня вопрос.на 4 упражнений можно обе руками одновременно поднимать?

А скорость удара не снизится?

2 песня-минус not afraid eminem в топ

Не буду многословен. Мамед спасибо. Очень доходчиво.

Мамад Исаев профи своего дела