УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ НА ВСЁ ТЕЛО | Тренировка с резинкой

Отличный режим тренировки,четко, так держать, спасибо ❤

очень нравится эта тренировка! когда мало времени, хоть немного, в потренироваться с вами! спасибо, Настя! 🌞🌞🌞

Можно ли выполнять эти упражнения без резинки, то есть будут ли они так же эффективны?

Благодарю Вас за чудесный комплекс! Подскажите, пожалуйста, сколько раз в неделю оптимально выполнять данный комплекс?

Упражнения супер все у вас тренировки разнообразные.Спасибо подсела и тренируюсь каждый день!

По этой трене впервые занималась, местами матюкалась) Потому что не хватало времени отдыха чтобы резинку переодеть и понять куда ее надевать.

Огромное спасибо, что напоминаете про дыхание, постоянно о нем забываю😄
Ждем еще видео с резинками❤

Спасибо большое 🌼🧡

Спасибо большое за упражнение ❤ мне очень понравилось 🥰 сохранила, буду делать каждый день 😊

Кстати в этом упражнении научилась одновременно дышать 👍🔥

Привыкла , что у вас трерировки в спокойном режиме.а сейчас нужно было шевелиться быстрее😅

А почему Вы обращаетесь к Вашей аудитории на "ты"? Тут все дети что ли? Неприятно и не вежливо. ☹☹☹А тренировка нормальная.

Спасибо за ваше видео!! Это теперь мое спасение! Третий день подряд делаю короткие тренировки и хочу также продолжать. Думаю, что результат будет умопомрачительным!!

20 минут вообще незаметно пролетели, спасибо что в конце провели растяжку

Все тренировки просто супер!
Огромная вам благодарность,Настя!

Super

Отличная тренировка☺️

Спасибо за прекрасную тренировку, а также за чёткие пояснения к упражнениям. Для меня было приятным открытием то, что мне удается подняться из положения лежа в упражнении на пресс.Прям радуюсь, неожиданно!!! Хотя, почему же? У меня классный тренер -- Анастасия Кужовник❤❤❤!

Благодарю ❤️ очень понравилось 👍 Настя, ты огромная умница!

Ощущения нереальные! Благодарю

Спасибо

Классная тренировка!

Классная зарядочка! С любованием на море❤❤❤

❤❤❤

🤍

Супер, то, что надо ❤❤❤. Спасибо 🥰

Посмотрела...вечером делать буду

Обожаю тренировки с резинкой, повторяю их постоянно, с ними и легче и сложнее одновременно, но главное не скучно🤭
Настенька, с днём рождения вас! Радости, удачи, вы- умница и красавица❤ пусть все складывается, как хотите именно вы🎉

сложно было

Анастасия,хотелось бы чуть больше времени на проработку каждого упражнения. Только мышцы начинают чувствовать и уже вы следующей объясняете. Приходится ставить на паузу доделывать и потом снова включать. Не понравилось упражнение в планке,шаг ногами,резинка постоянно соскакивает,ослабевает. Зато зачётный велосипед и боковые😊

Спасибо, Настя ❤❤❤

Дякую за такий детальний і цікавий розбір теми

Настюша! Благодарю ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Классная девочка. Делаю тренировки только с ней😊❤

Спасибо большое! отличные тренировки! комплексно на все тело не долго и все предельно понятно.

Чисто случайно наткнулась на вас, и это супер тренировки. Занимаюсь и просто не хочется останавливатся.

Спасибо, Анастасия! С Вами комфортно заниматься. А любимая йога в конце прямо в 💗

Здравствуйте. Пожалуйста, пожалуйста, какую резинку брать? По нагрузке.

Хорошая тренировка. В середине тренировки включила скорость 0,75 и все успела сделать.

Спасибо❤

Отличная тренировка. Немного под себя изменила - не могу стоять на коленях. А так все прекрасно. И темп хороший.

Супер!!!

Скажите пожалуйста с какой резинкой вы работаете

Спасибо большое ❤ великолепная тренировка в живописном месте 😊

Отдельное спасибо за напоминание о дыхании! ❤❤❤ мне очень понравилось, спасибо, Анастасия

Благодарю ❤

Спасибо Настенька❤

Сколько кг резинку взять для начала?? 5 сойдет?

Спасибо, конечно! Но перерывы в видео ооочень короткие, их не хватает даже чтобы поменять резинку, не то, чтобы отдохнуть. Приходится постоянно ставить на паузу, а это неудобно...