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初學者應該先學冥想還是開脈輪呢？謝謝
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感谢宇宙感谢老师🙏
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感謝分享
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老師
我現禪坐 冥想 用雙盤金鋼坐
但坐到40分鍾後 右屁股和大腿連接處 就開始會酸，請問該如何處理？
謝謝🙏🙏🙏
🙏🥰
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謝謝分享
目前只進行二次的冥想
跟著引導
冥想結束後
第一次 背部會出汗
第二次 身體會熱熱的
會再練習 到時再和大家分享
再一次謝謝作者無私的錄制分享此冥想練習
为什么感觉身体有很重很重的力量压着,身体感觉不舒服
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订阅了
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好感恩看到這影片🥰
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感謝老師引導🙏🏻
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謝謝老師
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廢話真多!!!!
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第一次認真做冥想，很舒服，但腳很酸，感覺呼吸變順暢了，謝謝老師🙏
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感恩有您🙏🙏🙏
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已經單盤靜坐四個月了
骨盆腔有墊高軟墊
但每次大概10分鐘不到時間就開始臀部腰椎雙腿腳發酸嘛痛
一直沒有改善
但謝謝老師所有的教學引導
感恩您！
這是我聽過最好的引導🙏🏻感謝
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感谢您
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非常感謝您！我第一次成功打坐一小時以上。有完成三階段。但因開始之前，已先聽別的靜坐指導。且因左手有五十肩的問題，所以，四十分後（覺得雙手臂整體有熱起來），我仍維持靜坐姿勢，但加做活動雙手、拍打手腳等動作。結束後，雙腳也還好。很棒👍的體驗！♥
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感謝導師的分享！
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非常棒！這次終於找到我想要的冥想的影片，也是我第一次做到冥想的事，感恩有妳的引導
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我又睡著了哈
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多謝老師的引導，這是我第一次認認真地冥想，雖然不是太專注，有很多雜念，但感覺非常好。想請教下，過程中，如有腳痺，是否應該堅持繼續，等冥想完才舒緩腳痺呢？
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这是第一个可以让我安定下来的冥想引导，特别感谢。
就是问一下，引导结束后该用什么手印，能不能再出一个引导延长版，每个手印20分钟的。我个人觉得前40分钟感觉比后20分钟好。
這是我第一次冥想練習
緊張的全身得舒緩疲勞消除了！感謝老師的引導
您的聲音令人寧靜！
感謝,這是我聽過最好的引導!
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谢谢老师，真的让我放松了😊，这是我第一次冥想。
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請教老師，我做完引導部分（32分鐘）後，右腿（右腿在上單盤坐）完全麻木，這正常嗎？過程中酸麻感也很讓我分心。這是因為初學的緣故？還是有不對的姿勢造成的？謝謝
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感恩宇宙，感恩老師，也感恩自己。這是我第一次了解冥想的事，感覺宇宙在聆聽我的心聲。雖然聽不見回應的聲音，但卻感受到感動的感覺。感恩宇宙能接受到我的心聲。很神奇的感覺。也確實會感覺比較舒服
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好喜歡❤老師的引導❤，很有感覺充電🔋滿滿
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第一次認真冥想。意外的是乾眼症在冥想後有了少見的清涼感。不知道會否是錯覺。也許該持續冥想了。
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感谢老师🙏感恩遇见medit time
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一直都找不到好聽的冥想引導，難得可以聽到聲音這麼好聽的引導，立馬訂閱，謝謝妳
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非常非常棒
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废话真多
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感恩老师的分享，虽然我练习了几次冥想都无法清空，但我可以感受到宇宙给我们的爱，在第三个手势的时候，我哭了。希望有一天我可以完全清空，和宇宙链接在一起。谢谢老师❤
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謝謝老師的頻道，之前一直找不到合適的，現在比較多時候都跟著老師的頻道去做，真的講解很仔細謝謝老師♡
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感恩宇宙 感恩老師 感恩自己❤，很放鬆的冥想領導❤
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謝謝感恩妳非常喜歡妳分享的影片
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感恩引導慢慢進入狀況我會越來越好。
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特別喜歡妳的聲音，謝謝妳的分享，Namaste!
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老師你好，請問第三次手勢，眼睛是閉上對嗎？注意力放哪裡？感恩❤
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感恩老师的引导，我也能坚持完成了一个小时的冥想🧘♀️
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非常感谢，老师的声音很好听。
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或許我怕海，突然聽到海聲我就坐下去了😅😅
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很棒的引導，感恩
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這個冥想靜坐沒中不足就是靜坐到一半做結尾，被干擾了！希望能改善
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脑场
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这次视频话题选得恰到好处,语气活泼轻松却不失重点,也不乏点睛之笔。期待来海燕论坛聚首!
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